Badvågar
Jonas Primdahl
Ansvarig för Made4men
I kampen mod de overflødige kilo er en badevægt et uundværligt redskab, da det hjælper dig med at holde motivationen i top, samt sikre dig at du opnår de mål, du har sat dig for.
Prøv for eksempel vores innovative WIFI badevægt, der nemt kobles på dit netværket, så du automatisk kan følge din vægt, BMI og fedtmasse på internettet og via deres smarte app, der selv synkroniserer alle dine data fra vægten over på din smartphone.
Mere moderne og teknologisk bliver det altså ikke med vores udvalg af vægte, som du finder lige herunder.
Badevågar
Avancerade badevägar som kan mäta fettprocent, BMI, benmassa osv. har blivit mycket populära det senaste året. Teknologin har gjort det möjligt att få hjälp att se hur din kropp är uppbyggd och vad du ska göra för att gå ner i vikt. Det är en mycket effektiv metod för viktnedgång, och med det smarta systemet från Withings kan du få hjälp med både kost och träning.
Det är ett otroligt smart system som ger dig den nödvändiga informationen du behöver för att gå ner i vikt. Speciellt nu när fitnessböljan har nått Sverige, är fler och fler väldigt engagerade i kost och träning. Därför kan det vara en bra hjälp med en badeväg som ger dig den informationen du behöver om du inte har tid att sätta dig in i alla aspekter av träning och kost.
Withings
Deras system samarbetar med alla kända appar som MyFitnessPal, RunKeeper och många fler. Det ger dig möjlighet att samla allt du behöver för viktnedgång på din smartphone, så att det blir överskådligt och enkelt. Du får veta hur mycket du ska träna och hur många kalorier du får konsumera under en dag för att bli av med de sista kilona.
Så här fungerar det:
Withings badevägar kopplas enkelt till ditt internet och din smartphone, så att du hela tiden är uppdaterad med dina framsteg. Det är lätt att få en översikt över dina resultat, och det hjälper dig att nå dina mål. Det är en av de mest avancerade formerna av vägledning, och det kan spara dig en förmögenhet på personlig träning.
När du har satt upp allt, väger du dig bara, och sedan kan du planera kost och träning. Det är superenkelt att använda, och Withings smarta app ger dig översikt över allt du behöver.
Håll koll på vikten
När du ska gå ner i vikt finns det några enkla saker du bör veta. Det första du måste förhålla dig till är din aktivitetsnivå. Detta mäts ofta på dessa fem faktorer.
- Liten eller ingen aktivitet
- Lite aktiv (Träning 1-3 dagar i veckan)
- Mellanaktiv (Träning 3-5 dagar i veckan)
- Mycket aktiv (Träning med hög puls (6-7 dagar i veckan)
- Extremt aktiv (Hård träning plus hårt fysiskt arbete (7 dagar i veckan)
När du har koll på detta, har du tagit det första steget på vägen. Nästa sak du bör veta är hur många kalorier du kan inta under en dag. Här bör du använda den ovanstående faktorn, och det är lättast att hitta en kaloriräknare på nätet. Det gör det enklare att hitta ditt dagliga kaloriintag.
Nu är det bara att sätta igång! Du har nu allt du behöver för att bli av med de överflödiga kilona, och du kan följa din utveckling hela tiden. Det är relativt enkelt, och med hjälp av systemet från Withings blir det mycket mer överskådligt och lättare att lyckas.